加圧トレーニングを体験！

今日、いつもお世話になっている「スキー工房ヒグチ」さんで
人生初となる加圧トレーニングを体験させていただきました。

腕にベルトを巻いてもらったときは、何ともなかったので「楽勝かな？」と
思ってました。
3分後、これは大きな間違いであることに気づくことになるのですが・・・

加圧トレーニングアドバイザーの樋口さんから指示をされたとおり
ほんの少し、軽く動いただけなのに腕全体が何かおかしい。
今までに経験したことのない感覚。

３分間のウォーミングアップが終わり、

　・腕立て伏せ10回
　・休憩20秒
　・腕立て伏せ10回
　・休憩20秒

を終えたとき、腕全体に強烈に乳酸がたまってきていることを自覚。
乳酸てんこもり、アドレナリン全開状態になってました。
オソルベシ加圧トレーニング。
この感覚を表現すると「学生時代にマラソン大会に出て走りきった直後みたいな感じ」
ここからトレーニングすることによって効率よく筋肉をつけることができるらしい。

ちなみに中井君も加圧トレーニングをやってるらしい。
筋肉マニアの千春さんや高山にはもってこいのアイテムですよ！
僕が責任を持ってオススメ致します。




プチ体験の後、体脂肪や筋肉率、基礎代謝、内臓脂肪を測ってもらいました。
見た目には分からないところでおっさん化現象が進行していることを告げられちょっとへこみ気味に・・・
これからトレーニング頑張ります！

大阪にお越しの際は、関西支部長イチオシのスキーショップ、スキー工房ヒグチさんへお立ち寄り下さい。どこのスキーショップよりもマニアックで選手の視線から相談にのっていただけます。ほんまにええお店ですよ。

何と言っても大阪で一番スキーのうまい中井君が笑顔で迎えてくれますから。

お問い合わせはこちら
「スキー工房ヒグチ」http://www.ski-studio.com/
　電話 06-6659-5374

＊平成19年7月7日（土）住之江スポーツセンター内「さざんか会館」にて
　加圧トレーニング体験＆学習会を開催します！
　ぜひぜひご参加下さい！！！